Considerada una de las emociones primordiales del ser humano, el miedo está presente en la gran mayoría de los atletas en algún momento de la competición o de sus jornadas. Obviamente, el miedo hace que nuestro rendimiento se desplome, ya que impide la fluidez de los movimientos, nos bloquea y nos paraliza, evitando que actuemos con naturalidad.
Cuando hablamos de los traumas, entendemos que estos tienen un origen más profundo y por lo tanto exigen un mayor esfuerzo. Normalmente se trata de un proceso más largo. A diferencia del trauma, es normal sentir miedo. Este sentimiento siempre estará presente, pero rendiremos mejor si aprendemos a gestionarlo.
Dominar nuestros miedos constituye una etapa fundamental para avanzar en la carrera de todo deportista. Y cuando no sabemos cómo hacerlo, el acompañamiento de un experto nos ofrece alternativas y herramientas para la transformación. Este asesoramiento puede realizarse tanto en nuestra consulta como en el campo de entrenamiento.
Thiago Massi
Consultor de Alto Rendimiento
Sport Mind Coach
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